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Archivio  anno 2016/2017

                           Direttore Sifu Alessandro Costantino        Anno II  Numero 06

GIUGNO 2017

  JKD NEWS - Lo Sport in Sicilia


E’ come un dito puntato sulla luna
E non ti concentrare solo sul dito, altrimenti perderai tutta la celestialita’ della scena….hai capito?” Bruce Lee.
In questa scena di Enter the Dragon(i tre dell’operazione drago), Bruce sta insegnando al suo allievo l'importanza di rimanere pienamente presenti nel momento che si sta’ vivendo. Se vi concentrerete sul dito, vi perderete la gloriosa esperienza della luna. Spesso noi stessi, non riusciamo a distinguere i diversi momenti vissuti nella nostra vita e avvolte, senza presagirlo, perdiamo dei momenti preziosissimi per il semplice fatto che per riuscire ad analizzarli, a pensarci sopra e a documentarli, perdiamo un tempo immane, e con superfluo modo di fare, li lasciamo andar ............................
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Monte Huashuan, una vita marziale pericolosa
Mount Hua(cinese semplificato: ??, cinese tradizionale: ??; pinyin: Huà shan)è una montagna situata vicino alla città di Huayin nella provincia dello Shaanxi, a circa 120 chilometri a est di Xi'an. È la montagna occidentale delle Cinque Grandi Montagne della Cina e ha una lunga storia di significato religioso. Originariamente conosciuta come la montagna dai tre picchi, oggi, in tempi moderni, invece è classificata come la montagna dai cinque picchi principali, di cui il più alto è il picco di sud a 2.154.9 metri(7.070 ft). Il Monte Hua si trova a Huayin City, che dista 120 chilometri da Xi'an, e si trova vicino all'angolo sud orientale della sezione di Ordos Loop del bacino del fiume Giallo, a sud della valle del Wei, all'estremità orientale delle montagne Qin...................
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Come allenarsi per ottenere una forza esplosiva
La forza esplosiva è di fondamentale importanza per ogni praticante in numerosissime discipline sportive da combattimento o in alcune arti marziali tradizionali, soprattutto nel Wing Chun kung fu e nel JKD. Essa permette al corpo, di raggiungere tra l'altro le seguenti prestazioni: rapide accelerazioni che precedono e seguono repentine decelerazioni, improvvisi cambi di direzione e di ritmo, balzi verticali ed in profondità, piegamenti verticali su’ e giu’ molto veloci e repentini, per allenare bene le gambe e in modo completo ed in special modo i quadricipidi femorali. Le qualità che condizionano la forza esplosiva sono quindi: la forza massimale, la forza iniziale(capacità di sviluppare rapidamente elevati picchi di forza all'inizio della contrazione),e la..........
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LA FILOSOFIA DEL JEET KUNE DO SECONDO BRUCE LEE
In cosa consiste la filosofia del JKD? Il JKD è il risultato del processo di sviluppo nelle Arti Marziali che Bruce Lee attraversò e raggiunse in tutta la sua intera vita marziale. Bruce Lee dichiarò che la sua idea non era "aggiungere" sempre più tecniche una dietro l'altra per formare un sistema, ma piuttosto considerare una vagliatura delle tecniche e attuarne una estrema semplificazione, allo scopo di elimanare e non creare mai, forme,stili e modelli ben precisi. La metafora di Lee, presa in prestito dal BUDDHISMO CHAN, era di riempire costantemente una tazza con dell'acqua, e poi svuotarla costantemente; essa fu’ usata per descrivere la filosofia di Lee di "mollare gli ormeggi e togliere ciò che è inutile". Usò la mentalità dello scultore che inizia con un pezzo di argilla per toglie via ciò che “non e’ essenziale"; il risultato finale...............
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LA VITA DI BRUCEE LE
SIFU ALESSANDRO

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