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Archivio  anno 2016

                           Direttore Sifu Alessandro Costantino        Anno II  Numero 01

GENNAIO 2017

JKD NEWS ..un anno di notizie






BRUCE LEE QUALE ARTE MARZIALE PRATICAVA?
Bruce Lee quando nel 1968 presentò per la prima volta al pubblico la sua arte iniziò con queste parole: “Innanzitutto devo fare una premessa: Io non ho creato nulla, tutto quello che so lo devo al mio maestro,prof. Yip Man, insegnante di Wing Chun in Hong Kong…”, dal quale io ho imparato tutto il mio kung fu ed e’ stato l’unico mio insegnante, e per quanto mi riguarda non ne’ avro’ degli altri. Poco tempo prima di morire Bruce Lee confidò ad H. Cheung (William Cheung),che il Jeet Kun Do non era altro che il principio del Pak sao trasmesso a tutte le sue tecniche; Per far capire meglio ai nostri lettori, pak sao significa mano che schiaffegia.
Pure Victor Kan sostiene che Bruce ha sempre mantenuto.....continua
Sistema simpatico e parasimpatico e Il sistema nervoso autonomo
Il sistema nervoso autonomo è chiamato così perché regola tutte le attività dei nostri organi che non sono comandate direttamente dalla nostra volontà. Questo sistema è diviso in due componenti, che provocano negli organi effetti opposti: il sistema simpatico interviene nelle situazioni di emergenza, mentre il sistema parasimpatico agisce nei momenti di relax.
Il controllo indipendente dalla volontà:
Il nostro organismo fa molte cose di cui non ci rendiamo conto. Per esempio, non ci accorgiamo che il cuore batte né che l’intestino sta completando la digestione; non sappiamo quando le ghiandole secernono i loro prodotti....continua
Test di Cooper : come valutare la propria condizione fisica
di Daniela Frasca
Lo scopo del test di Cooper è quello di percorrere la maggiore distanza possibile esattamente in 12 minuti. La distanza percorsa servirà poi a dare una stima approssimativa della propria forma fisica. E' necessario provare a correre mantenendo la velocità costante. Se si è troppo stanchi, è bene rallentare o camminare per un po '.
Il test di Cooper non è molto utile per confrontare se stessi con gli altri. Rappresenta piuttosto uno strumento da utilizzare per misurare i propri progressi. Il test va eseguito a intervalli regolari della durata di pochi mesi, per tenere traccia della propria condizione. Risulta utile, inoltre, tenere un registro in cui......continua
Una scarsa considerazione delle arti marziali
Una persona molto distratta o molto superficiale potrebbe limitarsi a scorgere solo l'aspetto più meccanico delle arti marziali, ma per chi ha accesso alle conoscenze più avanzate di sicuro non potranno mai ridursi solo a qualche gesto motorio. L'errore di valutazione può essere dovuto al fatto che non tutti gli insegnanti di arti marziali sono anche dei maestri, e chi lo e’ davvero, avvolte non viene riconosciuto e viene spesso criticato perche’ ci tiene ad espandere una vera e propria cultura e conoscenza per fare in modo di donare ad altri cio’ che il maestro stesso conosce e possiede. Alcuni si limitano ad insegnare fitness, ma i maestri che hanno studiato a lungo e hanno avuto accesso alle informazioni più elitarie, sanno che le ......continua
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LA VITA DI BRUCEE LE
SIFU ALESSANDRO

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