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Archivio  anno 2016/2017

                           Direttore Sifu Alessandro Costantino        Anno II  Numero 10

OTTOBRE 2017

 JKD NEWS .......sport e cultura

BRUCE LEE E GLI ALLENAMENTI SEGRETI
Di Gran Master William Cheung (Australasian Blitz Magazine).
Questo interessante articolo e’ tratto da scritti e riflessioni del gran master William Cheung, una delle leggende del Wing Chun , uno dei piu’ grandi e famosi allievi di Gran Master YIP MAN, e uomo e artista marziale straordinario, compagno e amico fraterno di Bruce Lee.
Ogni artista marziale vorrebbe sapere come e cosa ha reso Bruce Lee un combattente devastante. Anche se molte persone associate a Bruce Lee o molti altri hanno sostenuto di averlo addestrato o si sono allenate con lui, posso tranquillamente dire che non molti di loro sono stati privilegiati del suo metodo di formazione segreta. Bruce e io siamo cresciuti insieme. Eravamo amici da qua...................................continua
Ginnastica funzionale e sue caratteristiche
ginnastica funzionale (o allenamento funzionale) si intende una attività motoria eseguibile in palestra o all'esterno finalizzata a migliorare il movimento dell'uomo e l'esplicazione delle funzioni motorie quotidiane. L'approccio a questo genere di esercizi è variegato, a seconda del livello o dell'intensità voluta. A tal proposito vengono utilizzati spesso piccoli attrezzi come funi, sacchi, gomme di camion, tutto ciò che può essere utile per muovere il corpo nelle tre direzioni: laterale, frontale e trasverso. Si parte dal proprio corpo considerato come sovraccarico (mediante sbarre per trazioni o per parallele, piegamenti a terra, balzi pliometrici, ecc) fino ad arrivare ai mezzi di circostanza quali massi, tronchi, ruote, funi, catene, passando per tutti gli attrezzi convenzionali quali kettlebells, palle mediche, elastici, clubbels..................continua
Preghiera del Fighters
Preghiera per il Fighters:
Si è fighter o praticanti non solo nelle ore in cui ci si allena. Un approccio marziale permea la vita. Il vero obiettivo è diventarlo oggi, per restarlo per sempre, e tenere sempre alta la capacità di discernere vero e falso, amore e odio, bene e male, in ogni parte della vita. E questo significa anche apprendere come imparare a distinguere il momento della tensione dal momento del rilassamento, la carica di energie e la scarica, il pieno e il vuoto. È il gesto quotidiano dell’alzarsi con il quale iniziamo a rendere omaggio ad un viaggio che a noi è stato permesso, e a tanti è stato negato. Di questo omaggio che ci ha riservato la vita, dobbiamo esserne fieri. Il vero nemico contro cui combattere insieme, il collante dei valori, lo spirito di sacrificio.................continua
L'intuizione: Accrescere le proprie capacita’
sviluppare la creatività, rinnovare la vita. L'intuizione è il modo più antico con cui funziona la psiche umana ed è la forma più naturale di conoscenza per l'uomo. Ci fa percepire molto di più su noi stessi, sul nostro ambiente e sulle nostre relazioni di quanto sia possibile fare con l'analisi razionale. L'intuizione è anche un aiuto prezioso per prendere decisioni: quel che farà la differenza tra una buona e una cattiva decisione sarà l'energia messa in gioco, l'impegno affettivo e intuitivo. Imparando ad ascoltarsi nel proprio corpo e nella propria mente, l'uomo libererà la fonte che scaturisce dal suo essere. Ognuno ha in sé questa possibilità, non solamente gli artisti, gli scienziati, i manager e i capi di impresa, perché l'intuizione è una capacità..................continua

LA VITA DI BRUCEE LE
SIFU ALESSANDRO

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