JKD NEWS .......sport
e cultura
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BRUCE LEE E GLI ALLENAMENTI SEGRETI
Di Gran Master William Cheung (Australasian Blitz Magazine).
Questo interessante articolo e’ tratto da scritti e riflessioni del gran master
William Cheung, una delle leggende del Wing Chun , uno dei piu’ grandi e famosi
allievi di Gran Master YIP MAN, e uomo e artista marziale straordinario, compagno e amico
fraterno di Bruce Lee.
Ogni artista marziale vorrebbe sapere come e cosa ha reso Bruce Lee un combattente
devastante. Anche se molte persone associate a Bruce Lee o molti altri hanno sostenuto di
averlo addestrato o si sono allenate con lui, posso tranquillamente dire che non molti di
loro sono stati privilegiati del suo metodo di formazione segreta. Bruce e io siamo
cresciuti insieme. Eravamo amici da qua...................................continua |
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Ginnastica funzionale e sue caratteristiche
ginnastica funzionale (o allenamento funzionale) si intende una attività motoria
eseguibile in palestra o all'esterno finalizzata a migliorare il movimento dell'uomo e
l'esplicazione delle funzioni motorie quotidiane. L'approccio a questo genere di esercizi
è variegato, a seconda del livello o dell'intensità voluta. A tal proposito vengono
utilizzati spesso piccoli attrezzi come funi, sacchi, gomme di camion, tutto ciò che può
essere utile per muovere il corpo nelle tre direzioni: laterale, frontale e trasverso. Si
parte dal proprio corpo considerato come sovraccarico (mediante sbarre per trazioni o per
parallele, piegamenti a terra, balzi pliometrici, ecc) fino ad arrivare ai mezzi di
circostanza quali massi, tronchi, ruote, funi, catene, passando per tutti gli attrezzi
convenzionali quali kettlebells, palle mediche, elastici, clubbels..................continua |
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Preghiera del Fighters
Preghiera per il Fighters:
Si è fighter o praticanti non solo nelle ore in cui ci si allena. Un approccio marziale
permea la vita. Il vero obiettivo è diventarlo oggi, per restarlo per sempre, e tenere
sempre alta la capacità di discernere vero e falso, amore e odio, bene e male, in ogni
parte della vita. E questo significa anche apprendere come imparare a distinguere il
momento della tensione dal momento del rilassamento, la carica di energie e la scarica, il
pieno e il vuoto. È il gesto quotidiano dell’alzarsi con il quale iniziamo a rendere
omaggio ad un viaggio che a noi è stato permesso, e a tanti è stato negato. Di questo
omaggio che ci ha riservato la vita, dobbiamo esserne fieri. Il vero nemico contro cui
combattere insieme, il collante dei valori, lo spirito di sacrificio.................continua |
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L'intuizione: Accrescere le proprie
capacita’
sviluppare la creatività, rinnovare la vita. L'intuizione è il modo più antico con cui
funziona la psiche umana ed è la forma più naturale di conoscenza per l'uomo. Ci fa
percepire molto di più su noi stessi, sul nostro ambiente e sulle nostre relazioni di
quanto sia possibile fare con l'analisi razionale. L'intuizione è anche un aiuto prezioso
per prendere decisioni: quel che farà la differenza tra una buona e una cattiva decisione
sarà l'energia messa in gioco, l'impegno affettivo e intuitivo. Imparando ad ascoltarsi
nel proprio corpo e nella propria mente, l'uomo libererà la fonte che scaturisce dal suo
essere. Ognuno ha in sé questa possibilità, non solamente gli artisti, gli scienziati, i
manager e i capi di impresa, perché l'intuizione è una capacità..................continua |
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